ПОДХВАТЫВАЮЩИЙ БЛОК

Применяется от ударов ногой в пах или в область живота, а также для выведения противника из равновесия и нанесения последующего контрудара. Выполняется из передней фронтальной или полуразвернутой стойки. Используются обе руки (согласованно). Более эффективен блок с внутренней стороны.

Подхватывающий блок выполняется со стороны стоящей впереди ноги, которая несет около 60% веса тела. Ступни напряжены, пятки стоят на полу. Подхватывающий блок с внутренней стороны показан на иллюстрациях. Когда противник бьет ногой, ваша рука выполняет быстрое круговое движение и подхватывает ногу противника немного вверх и в направлении удара - за лодыжку «лодочкой». Другая рука жестко толкает колено противника вниз по диагонали и немного изнутри.

Для усиления воздействия туловище разворачивается в направлении толчка. В момент контакта толкающей руки и колена противника напрягите грудные мышцы. На рисунках подхватывающий блок показан с разных сторон.